Как уложить ребенка спать без слез? Что делать, если он не хочет спать, даже если он устал? Этими вопросами задаются многие родители. Давайте рассмотрим советы о том, как уложить ребенка спать.
Для начала, перед сном необходимо создать спокойную атмосферу. Постарайтесь показать ребенку, что сон – это хороший отдых, и тогда малыш сам устремится в постель. Уложив ребенка, сделайте ему массаж - погладьте руки, ладони, это снимет напряжение мышц. Поглаживанием по голове вы также сможете успокоить свое чадо. Сопровождайте свои действия чтением сказки или рассказа.
Не забывайте, что вечерние игры должны быть спокойными, чтобы не перевозбуждать ребенка. Попробуйте на ночь почитать, порисовать или сложить кубики. Желательно перед сном выйти с ребенком на свежий воздух. Чтобы ребенок настроился на сон, приглушите свет, включив ночник.
Такой ритуал должен повторяться каждый день, чтобы ребенок привык к нему. Можно организовать совместный сон матери и ребенка. Но здесь каждая мать должна решить – брать малютку к себе в кровать или нет, что для нее проще - постоянно вставать ночью к кровати ребенка или положить его возле себя. Постарайтесь найти компромиссный вариант. Преимущество здесь одно – при совместном сне проще кормить ребенка грудью. Помните, что ребенок лучше уснет, если рядом с ним будет находиться спокойная и уравновешенная мать.