Сегодня очень много различных продуктов, доступных в магазинах. Большинство из них радуют глаз, однако все ли эти продукты полезны? Давайте рассмотрим, какие продукты не следует употреблять.
Согласно исследованиям британских диетологов, самая вредная еда - шаурма. Такую отрицательную оценку она получила из-за высокого содержания в ней жиров – 25%. Руководитель исследования Данис Томас назвал шаурму бомбой замедленного действия. Ее последствием является заболевания сердечно-сосудистой системы, она увеличивает вероятности инфаркта в несколько раз (при частом употреблении этого продукта питания). Серьезный вред ощущается после каждодневного ее приема.
Джонни Боуден (австралийский диетолог) считает, что первое место в списке самых опасных продуктов питания следует отдать жареному картофелю по-французски. Нужно помнить, что количество канцерогенов в большой порции втрое превышает допустимую норму. Этот продукт также содержит транс-жиры, которые вызывают закупорку артерий.
Также вредные продукты это:
чипсы;
сладкие газированные напитки, которые также содержат большое количество сахара, ароматизаторов, консервантов и красителей;
колбасы и сосиски, большинство которых содержат до 80% трансгенной сои;
жирное мясо;
соль;
майонез;
алкоголь;
шоколадные батончики;
вермишель, пюре, супы быстрого приготовления.
Наблюдения специалистов также позволяют включить в этот список супы быстрого приготовления, хот-доги и пончики. К примеру, последние содержат много рафинированного сахара и транс-жиры. Супы быстрого приготовления также содержат транс-жиры, кроме того, в их составе имеется невероятно большое количество соли и искусственных консервантов. Особо выделить следует хот-доги, которые увеличивают риск заболеть панкреатическим раком на 67% (при регулярном приеме в пищу).
Важно помнить, что пища, к которой мы так привыкли, может вредить организму. Например, соль не несет никакой питательной ценности. При этом она повреждает слизистую желудочно-кишечного тракта, помогает накапливаться токсинам в организме человека, выводит из организма кальций и крайне вредна для нервной системы и сердца. К такой еде также можно отнести рафинированный сахар, зеленые маслины, соленые сухарики, кофе и даже зеленый чай.