Здоровая и красивая улыбка сегодня - еще один положительный показатель статуса ее обладателя. Давайте выясним, какие продукты наиболее полезны для здоровья зубов, а какие, наоборот, могут навредить им.
Желтоватый налет на зубах вызывают красящие напитки, например, соки, чай, кофе. Но они необходимы для поддержания здоровья других органов. Как найти компромисс? Специалисты советуют после употребления красящих продуктов чистить зубы или пользоваться жевательной резинкой. К тому же красящие напитки принесут меньше вреда, если пить их через соломинку.
Примерно также дело обстоит и с овощами и фруктами. Если яблоки, морковь, репа признаны абсолютно безвредными для зубов (ведь они не только очищают поверхность зуба, но и укрепляют десны), то с цитрусовыми следует быть более осторожным. После того, как вы съедите апельсин, мандарин или грейпфрут, следует прополоскать рот водой или почистить зубы, в противном случае образующаяся кислота может повредить эмаль.
С особой осторожностью специалисты советуют отнестись к газированным напиткам. Большое количество кислоты и сахара может очень сильно подорвать здоровье зубов. Употребление газировки негативно сказывается и на других органах.
Берегите здоровье своих зубов, и красивая белоснежная улыбка будет обеспечена вам на долгие годы.